Entraînement jambes & fessiers
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4,9star
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À propos de l'application
Vous attendez l'été prochain pour muscler vos jambes et vos fessiers ? Débutez tout de suite et observez les changements en quelques semaines seulement. N'attendez plus pour admirer le résultat !
La bonne exécution des exercices est essentielle pour vous sculpter des jambes toniques et des fessiers en béton. Elle repose sur la mobilisation de trois groupes de muscles principaux : ceux des fessiers, des cuisses et des jambes.
Entraînement jambes & fessiers vous offre une nouvelle méthode : un programme d'exercices de 30 jours très efficace qui ne requiert aucun matériel.
Entraînez-vous chez vous ou n'importe où ailleurs, cela ne vous prendra pas plus de 10 minutes par jour. Elle fournit des animations et des guides vidéo pour chaque exercice afin de vous assurer que vous utilisez la bonne position à chaque exercice. En suivant notre entraînement, vous remarquerez un changement dans la forme de votre derrière et de vos jambes en à peine quelques semaines.
Contenu
- Des exercices différents chaque jour
- Une augmentation progressive de l'intensité
- Des conseils de professionnels pour exécuter chaque exercice de manière optimale et garantir les meilleurs résultats
- Aucun équipement nécessaire, les exercices se font au poids du corps
- Suivi de la perte de poids
- Calcul des calories brûlées
- Animations et conseils vidéo
- Rappels d'entraînement
- Les exercices sont adaptées pour tous, débutants et professionnels
La bonne exécution des exercices est essentielle pour vous sculpter des jambes toniques et des fessiers en béton. Elle repose sur la mobilisation de trois groupes de muscles principaux : ceux des fessiers, des cuisses et des jambes.
Entraînement jambes & fessiers vous offre une nouvelle méthode : un programme d'exercices de 30 jours très efficace qui ne requiert aucun matériel.
Entraînez-vous chez vous ou n'importe où ailleurs, cela ne vous prendra pas plus de 10 minutes par jour. Elle fournit des animations et des guides vidéo pour chaque exercice afin de vous assurer que vous utilisez la bonne position à chaque exercice. En suivant notre entraînement, vous remarquerez un changement dans la forme de votre derrière et de vos jambes en à peine quelques semaines.
Contenu
- Des exercices différents chaque jour
- Une augmentation progressive de l'intensité
- Des conseils de professionnels pour exécuter chaque exercice de manière optimale et garantir les meilleurs résultats
- Aucun équipement nécessaire, les exercices se font au poids du corps
- Suivi de la perte de poids
- Calcul des calories brûlées
- Animations et conseils vidéo
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- Les exercices sont adaptées pour tous, débutants et professionnels
Date de mise à jour
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Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Forme et santé et 3 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,9
393 k avis
Sarah G Vachon
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22 mai 2020
Appli fantastique! Et gratuite! Wow! Tout est parfait! Je l'adore! Et ça marche vraiment! J'aime l'onglet "statistiques" qui calcule l'IMC et qui montre des schémas des progrès! En plus, les entraînements proposés sont courts (+/- 10 minutes). Ça garde motivée et c'est facile à inclure dans un routine quotidienne. Je recommande à 200%!
3 207 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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12 avril 2020
Très bonne application qui motive énormément à faire son sport chaque jour. Les exercices sont variés ce qui rends le sport interressant. Des explications sont donnés sur la manière de réaliser les différents exercices lorsqu'on ne sait pas les faire. C'est une application complète sur laquelle je n'ai aucun point négatif à relever. En plus elle est gratuite donc il ne faut pas hésiter à l'utiliser, merci à vous pour cette application !
2 322 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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31 mai 2019
après un premier mois génial avec de bons résultats j'ai décidé de recommencer à zéro en téléchargeant à nouveau l'application... (grosse erreur j'aurais juste dû réinitialiser ^^) depuis je n'ai plus de décompte vocal durant les exercices ce qui fait que je suis obligée de regarder l'écran en permanence pour certains exercices. c'est dommage, ça m'aidait beaucoup d'avoir un rythme vocal ! n'est il pas possible d'y avoir à nouveau accès?
376 personnes ont trouvé cet avis utile
